オーダーメードのヨガ②

こんにちわ

ご訪問ありがとうございます。

前回、アーユルベーダは、インドでは、ヨガを処方する医学でもあるとお伝えしましたが、

今回は、そのタイプを簡単に説明すると、以下のような感じに分けられます。

ヴァータ

体型は痩せ型。行動的でじっとしていられないタイプ。

物覚えはいいけれど忘れっぽい。乾燥肌が多く、便秘がち。

カパ

骨太で体格は良い方である。丸い顔に大きな眼を持つ。

あまり運動は好きではなく、落ち着いている。オイリー肌。

ピッタ

スタイルが良い。日焼けしやすい肌。新しいことが好き。

リーダーシップが得意だが、完璧主義で気が短い。

さて、ご自身では、どのタイプだと思いますか？

それでは次回、チェック項目で、ご自身がどのタイプに最も近いか調べてみましょう。