きれいになること①
ヨガできれいになるって、どういうことか、考えてみた。
ヨガでできること。
まず体。
体を動かすことで、体内の循環をよくする。
どういうことかというと、血液とか体液とかの流れをよくする。
川の流れが滞ると、水が澱んでいくのを想像してください。体内の循環が悪いのは、そういう状態。
流れができると、澱んでいた部分が流れ出し、新鮮な水が回り出す。
写真は、表参道．なぜか空が白く光ってきれいだった。 続く
peacefulyoga
tokyo Japan since 2011 ヨーガセラピーをベースにしたやさしいヨガです。 深い呼吸で、体も気持ちもスッキリとしていきます。 自分らしく自由に生きるためのヨガです。
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